Vergleich: Vollkorn Toast vs. Körnerharmonie Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Toast von Golden Toast und Körnerharmonie Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -11% | 288 | kcal |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 1.211 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -12% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -2% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -44% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Toast von Golden Toast und 100g Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn Toast von Golden Toast 11% weniger Energie als Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Damit gibt Körnerharmonie Toast von Golden Toast 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal und bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.082kJ und 1.211kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 12% proteinarmer. Körnerharmonie Toast von Golden Toast liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körnerharmonie Toast von Golden Toast mit 41g.
Mit 3g wird dir bei Vollkorn Toast von Golden Toast 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 4,5g geringer. 8g sind bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 44% fettarmer als Körnerharmonie Toast von Golden Toast.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 1,5g 1,9 mal so hoch wie bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast liegt der Wert bei 0,8g, also 47% geringer.
Rechts werden dir von Körnerharmonie Toast von Golden Toast 1,27g Salz geliefert. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Vollkorn Toast von Golden Toast beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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