Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -28% | 257 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -38% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -11% | 42 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -71% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 28% weniger Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Damit gibt Vollkorn Toast von Golden Toast 1,4 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 1.082kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 38% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 103% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 71% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 6,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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