Vergleich: Körnerharmonie Toast vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körnerharmonie Toast von Golden Toast und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -11% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.211 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -12% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -2% | 42 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 8 | g | -44% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körnerharmonie Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körnerharmonie Toast von Golden Toast und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körnerharmonie Toast von Golden Toast 12% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast 288kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.211kJ und 1.082kJ.
Mit 10g Protein ist Körnerharmonie Toast von Golden Toast zu 14% proteinhaltiger. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir mit 12% weniger nur 8,8g.
Bei 41g ist Körnerharmonie Toast von Golden Toast zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 3g zu 17% unter dem von Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Somit beinhaltet Vollkorn Toast von Golden Toast 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8g Bestandteil von Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Das sind 78% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körnerharmonie Toast von Golden Toast 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körnerharmonie Toast von Golden Toast mit 6g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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