Vergleich: Kalbsleber vs. Hering
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalbsleber und Hering im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -32% | 200 | kcal |
| Brennwert | 567 | kJ | 837 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 4 | g | -73% | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalbsleber und die Nährwerte von Hering. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalbsleber und 100g Hering. Kalbsleber gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hering gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kalbsleber 32% weniger Energie als Hering. Damit gibt Hering 1,5 mal so viele Kalorien wie Kalbsleber. In Zahlen sind das bei Kalbsleber 136kcal und bei Hering 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 567kJ und 837kJ.
Mit 20g Protein ist Kalbsleber zu 11% proteinhaltiger. Hering liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Bei 5g ist Kalbsleber zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hering mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kalbsleber mit 4g geringer. 15g sind bei Hering Fett. Damit ist Kalbsleber zu 73% fettarmer als Hering.
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