Vergleich: Körner Balance Toast (Harry) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körner Balance Toast von Harry und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | 257 | kcal | |
| Brennwert | 1.077 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | 8,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -7% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 6 | g | -25% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körner Balance Toast von Harry und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich bringt Körner Balance Toast von Harry gleichviel Energie wie Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide bringen 257 Kilokalorien mit, was 1.077kJ entspricht.
Der Proteingehalt ist bei Körner Balance Toast von Harry sowie Vollkorn Toast von Golden Toast mit 8,8 identisch.
Bei 39g ist Körner Balance Toast von Harry zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Körner Balance Toast von Harry 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Körner Balance Toast von Harry. Das sind 33% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Körner Balance Toast von Harry sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körner Balance Toast von Harry 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körner Balance Toast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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