Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -44% | 55 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -62% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -22% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -47% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Körniger Frischkäse von Goldessa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 78% mehr Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 229kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 161% proteinhaltiger. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir mit 62% weniger nur 4,4g.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut is mit 3,6g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Körniger Frischkäse von Goldessa 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 88% mehr als bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 3g 7,5 mal so hoch wie bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liegt der Wert bei 0,4g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Goldessa beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren