Vergleich: Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 226 | kcal |
| Brennwert: | 948 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 226 | kcal | -30% | 322 | kcal |
| Brennwert | 948 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -38% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 35,1 | g | -47% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -70% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 30% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,4 mal so viele Kalorien wie Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 226kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 948kJ und 1.348kJ.
Mit 6,3g Protein ist Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 38% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 35,1g ist Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das sind 229% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grafschafter, Sonnenblumen-vollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 9,3g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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