Vergleich: Kartoffelpüree (enerBiO) vs. Schupfnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von enerBiO und Schupfnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -45% | 147 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 616 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -53% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,4 | g | -50% | 27 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -25% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,56 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von enerBiO und die Nährwerte von Schupfnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von enerBiO und 100g Schupfnudeln von tegut. Kartoffelpüree von enerBiO gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Schupfnudeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von enerBiO 45% weniger Energie als Schupfnudeln von tegut. Damit gibt Schupfnudeln von tegut 1,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffelpüree von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von enerBiO 81kcal und bei Schupfnudeln von tegut 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 616kJ.
Mit 2,7g Protein ist Kartoffelpüree von enerBiO zu 53% proteinarmer. Schupfnudeln von tegut liefert dir 5,7g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 13,4g ist Kartoffelpüree von enerBiO zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schupfnudeln von tegut is mit 27g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kartoffelpüree von enerBiO 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Kartoffelpüree von enerBiO. Das sind 33% mehr als bei Schupfnudeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelpüree von enerBiO mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Schupfnudeln von tegut. Bei Schupfnudeln von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Schupfnudeln von tegut 0,56g Salz geliefert. Bei Kartoffelpüree von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelpüree von enerBiO mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schupfnudeln von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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