Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -12% | 23 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -50% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -43% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Rotkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 13% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 95kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 50% weniger nur 1,5g.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rotkohl is mit 3,5g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotkohl mit 3,5g zu 43% unter dem von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Somit beinhaltet Rotkohl 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,2g sind bei Rotkohl Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Rotkohl.
Rechts werden dir von Rotkohl 0,01g Salz geliefert. Bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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