Vergleich: Hinterkochschinken (Gustoland) vs. Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hinterkochschinken von Gustoland und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gustoland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,41 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -46% | 206 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -76% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -86% | 7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3 | g | -82% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 2,41 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,95 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hinterkochschinken von Gustoland und die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hinterkochschinken von Gustoland und 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Hinterkochschinken von Gustoland gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Hinterkochschinken von Gustoland 46% weniger Energie als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Damit gibt Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,8 mal so viele Kalorien wie Hinterkochschinken von Gustoland. In Zahlen sind das bei Hinterkochschinken von Gustoland 112kcal und bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 863kJ.
Mit 20g Protein ist Hinterkochschinken von Gustoland zu 308% proteinhaltiger. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liefert dir mit 76% weniger nur 4,9g.
Bei 1g ist Hinterkochschinken von Gustoland zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura is mit 7g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 1,2g zu 17% unter dem von Hinterkochschinken von Gustoland. Somit beinhaltet Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hinterkochschinken von Gustoland mit 3g geringer. 17g sind bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Fett. Damit ist Hinterkochschinken von Gustoland zu 82% fettarmer als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura.
Bei Hinterkochschinken von Gustoland sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 13g, also 10,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,2g Salz geliefert. Bei Hinterkochschinken von Gustoland beträgt der Salzgehalt 2,41g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hinterkochschinken von Gustoland mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,7g.
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