Vergleich: Spaghetti (Rapunzel) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Rapunzel und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -90% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -69% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -82% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Rapunzel und 100g Banane. Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Rapunzel 304% mehr Energie als Banane. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Rapunzel 360kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 371kJ.
Mit 11,2g Protein ist Spaghetti von Rapunzel zu 928% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 90% weniger nur 1,09g.
Bei 73,1g ist Spaghetti von Rapunzel zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 78% unter dem von Spaghetti von Rapunzel. Somit beinhaltet Banane 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Spaghetti von Rapunzel. Das sind 445% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von Rapunzel mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Spaghetti von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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