Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -6% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -19% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -16% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -74% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 6% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.494kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 24% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 19% weniger nur 10,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 80% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 289% mehr als bei Couscous von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Couscous von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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