Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 13% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -30% | 130 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -48% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -13% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g/ml Rinder Steak. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 30% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,4 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 544kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 48% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 13% fettarmer als Rinder Steak.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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