Vergleich: Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen (Jeden Tag) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -64% | 27 | kcal |
| Brennwert | 315 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -90% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -88% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und 100g Kohlrabi. Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 178% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 75kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 315kJ und 114kJ.
Mit 17g Protein ist Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag zu 900% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 90% weniger nur 1,7g.
Bei 0g ist Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kohlrabi is mit 6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 100% unter dem von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kohlrabi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Das sind 700% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
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