Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -9% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -15% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 10% mehr Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.447kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 8% proteinhaltiger. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir mit 7% weniger nur 12,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g zu 13% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Grafschafter 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 775% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hartweizengriess von Grafschafter Salz in der Menge von 0,01g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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