Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -10% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -17% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -13% | 67,2 | g |
| Fett | 7 | g | -76% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 12% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.394kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 21% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir mit 17% weniger nur 11,2g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 1050 is mit 67,2g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 312% mehr als bei Weizenmehl, Typ 1050. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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