Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -13% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -17% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -26% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -16% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 13% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.690kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 20% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 17% weniger nur 15,8g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 41% unter dem von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 7,4g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 16% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Amaranth von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16,3g.
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