Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Pflaume
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Pflaume im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -87% | 47 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -96% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -83% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -97% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Pflaume. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Pflaume. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pflaume gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 691% mehr Energie als Pflaume. Das ist 7,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Pflaume 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 197kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 2150% proteinhaltiger. Pflaume liefert dir mit 96% weniger nur 0,6g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 475% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaume mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaume mit 10,2g zu 93% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Pflaume 14,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 3400% mehr als bei Pflaume. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,9 mal so hoch. Bei Pflaume liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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