Vergleich: Pflaume vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaume und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -87% | 372 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -96% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -83% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaume und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaume und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Pflaume gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pflaume 87% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 7,9 mal so viele Kalorien wie Pflaume. In Zahlen sind das bei Pflaume 47kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 1.557kJ.
Mit 0,6g Protein ist Pflaume zu 96% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2150% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Pflaume zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 10,2g wird dir bei Pflaume 14,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1357% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaume mit 0,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Pflaume zu 97% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pflaume mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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