Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -5% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -10% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -17% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 5% mehr Energie als Sonnenweizen von Ebly. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.505kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 12% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 10% weniger nur 12,1g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 56% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 400% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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