Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -47% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -10% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -76% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Berglinsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 7% mehr Energie als Berglinsen von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.462kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 47% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von enerBiO mit 52,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 71% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 312% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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