Vergleich: Mozzarella (Gut & Günstig) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella von Gut & Günstig und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut & Günstig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| Salz: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Wassergehalt: | 8 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -35% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -12% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -98% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -67% | 6,04 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 12,2 | g | |
| Wassergehalt | 60 | % | 8 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella von Gut & Günstig und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Mozzarella von Gut & Günstig und 100g Kichererbsen. Mozzarella von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mozzarella von Gut & Günstig 35% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,5 mal so viele Kalorien wie Mozzarella von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Mozzarella von Gut & Günstig 245kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 1.581kJ.
Mit 18g Protein ist Mozzarella von Gut & Günstig zu 12% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 1,5g ist Mozzarella von Gut & Günstig zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 86% unter dem von Mozzarella von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Kichererbsen 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Mozzarella von Gut & Günstig. Das sind 206% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Auf der linken Seite liefert dir Mozzarella von Gut & Günstig 0g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mozzarella von Gut & Günstig mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
Mit 60% Wasser liegt der Anteil bei Mozzarella von Gut & Günstig höher. Der Wassergehalt bei Kichererbsen beträgt 8%. Das entspricht 87% weniger.
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