Vergleich: Speisequark, 20% Fett i.Tr. (Milfina) vs. Skyr, Pur (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina und Skyr, Pur von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 278 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -32% | 65 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 278 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -11% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -12% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina und die Nährwerte von Skyr, Pur von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina und 100g Skyr, Pur von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 48% mehr Energie als Skyr, Pur von Milbona. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 96kcal und bei Skyr, Pur von Milbona 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 278kJ.
Mit 10,5g Protein ist Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina zu 11% proteinarmer. Skyr, Pur von Milbona liefert dir 11,8g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Pur von Milbona is mit 4,1g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Pur von Milbona mit 4,1g zu 12% unter dem von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Somit beinhaltet Skyr, Pur von Milbona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Das sind 2100% mehr als bei Skyr, Pur von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina mit 2,9g 29 mal so hoch wie bei Skyr, Pur von Milbona. Bei Skyr, Pur von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Pur von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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