Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -9% | 62 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -56% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -35% | 6,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 10% mehr Energie als fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 260kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 126% proteinhaltiger. Fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona liefert dir mit 56% weniger nur 5,3g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 87% fettarmer als fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona.
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