Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -82% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -99% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -72% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Apfel. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 463% mehr Energie als Apfel. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 227kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 7700% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 99% weniger nur 0,3g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 256% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 89% unter dem von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Somit beinhaltet Apfel 9,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das sind 1400% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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