Vergleich: Bio Mozzarella (Jeden Tag) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mozzarella von Jeden Tag und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -62% | 644 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -42% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2 | g | |
| Fett | 19 | g | -66% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag und 100g Hanfsamen von enerBiO. Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Mozzarella von Jeden Tag 62% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 2,6 mal so viele Kalorien wie Bio Mozzarella von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 2.697kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 42% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfsamen von enerBiO is mit 2g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 50% unter dem von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 19g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 66% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 12g 1,9 mal so hoch wie bei Hanfsamen von enerBiO. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Wert bei 6,2g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Mozzarella von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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