Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. penne rigate (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und penne rigate von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -30% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -6% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1 | g | 1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von penne rigate von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g penne rigate von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 0% mehr Energie als penne rigate von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei penne rigate von Jeden Tag 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.470kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 30% proteinarmer. Penne rigate von Jeden Tag liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als penne rigate von Jeden Tag mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei penne rigate von Jeden Tag mit 3g zu 97% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet penne rigate von Jeden Tag 30 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Basmati Reis von ja! sowie penne rigate von Jeden Tag entspricht dieser 1g.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei penne rigate von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
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