Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Bio Steinofenbrot (Trosdorfer Landbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Trosdorfer Landbäckerei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 918 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -69% | 216 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 918 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -63% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -91% | 47,6 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 69% weniger Energie als Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Damit gibt Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 3,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 918kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 167% proteinhaltiger. Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei liefert dir mit 63% weniger nur 4,5g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei is mit 47,6g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 78% fettarmer als Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei.
Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Salz in der Menge von 1,27g.
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