Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -3% | 70 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -14% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -34% | 6,2 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 3% weniger Energie als Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa. Damit gibt Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa 1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 295kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 17% proteinhaltiger. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa liefert dir mit 14% weniger nur 10,3g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa is mit 6,2g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa mit 5,9g zu 31% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sowie Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa. Bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Vanille von Exquisa liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
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