Vergleich: Limette vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 28% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,91 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -28% | 34 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -46% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -60% | 4,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 84 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 25 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,91 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 1,9 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 30 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Himbeeren. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 38% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 142kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 46% proteinarmer. Himbeeren liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren is mit 4,8g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Limette mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Himbeeren Fett. Damit ist Limette zu 33% fettarmer als Himbeeren.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Himbeeren beträgt 84%. Das entspricht 5% weniger.
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