Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | 68 | kcal | |
| Brennwert | 290 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -14% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -28% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich bringt Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gleichviel Energie wie Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa. Beide bringen 68 Kilokalorien mit, was 290kJ entspricht.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 17% proteinhaltiger. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa liefert dir mit 14% weniger nur 10,3g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa is mit 5,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa mit 5,5g zu 25% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sowie Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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