Vergleich: Das volle Korn, Katen (Harry) vs. Zwieback (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das volle Korn, Katen von Harry und Zwieback von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 882 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Burger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.669 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -47% | 395 | kcal |
| Brennwert | 882 | kJ | 1.669 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -49% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 37,8 | g | -48% | 72,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 13,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -67% | 5,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das volle Korn, Katen von Harry und die Nährwerte von Zwieback von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das volle Korn, Katen von Harry und 100g Zwieback von Burger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das volle Korn, Katen von Harry 47% weniger Energie als Zwieback von Burger. Damit gibt Zwieback von Burger 1,9 mal so viele Kalorien wie Das volle Korn, Katen von Harry. In Zahlen sind das bei Das volle Korn, Katen von Harry 211kcal und bei Zwieback von Burger 395kcal. Das entspricht einem Brennwert von 882kJ und 1.669kJ.
Mit 5,8g Protein ist Das volle Korn, Katen von Harry zu 49% proteinarmer. Zwieback von Burger liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 37,8g ist Das volle Korn, Katen von Harry zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback von Burger is mit 72,5g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback von Burger mit 13,3g zu 71% unter dem von Das volle Korn, Katen von Harry. Somit beinhaltet Zwieback von Burger 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Das volle Korn, Katen von Harry mit 1,8g geringer. 5,5g sind bei Zwieback von Burger Fett. Damit ist Das volle Korn, Katen von Harry zu 67% fettarmer als Zwieback von Burger.
Rechts werden dir von Zwieback von Burger 1,02g Salz geliefert. Bei Das volle Korn, Katen von Harry beträgt der Salzgehalt 1,12g.
Das volle Korn, Katen von Harry beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Zwieback von Burger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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