Vergleich: Das volle Korn, Korn an Korn vs. Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 864 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 993 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 32 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 207 | kcal | -13% | 237 | kcal |
| Brennwert | 864 | kJ | 993 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -29% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -18% | 32 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und die Nährwerte von Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und 100g Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 13% weniger Energie als Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry. Damit gibt Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry 1,1 mal so viele Kalorien wie Das volle Korn, Korn an Korn von Harry. In Zahlen sind das bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 207kcal und bei Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 864kJ und 993kJ.
Mit 5,3g Protein ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 29% proteinarmer. Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry mit 32g.
Mit 4,6g wird dir bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry mit 1,1g geringer. 7g sind bei Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry Fett. Damit ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 84% fettarmer als Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry.
Rechts werden dir von Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Das volle Korn, Korn an Korn von Harry beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8g.
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