Vergleich: Das volle Korn, Korn an Korn (Harry) vs. Haferbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und Haferbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 864 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 207 | kcal | -23% | 270 | kcal |
| Brennwert | 864 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -12% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -13% | 45 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -82% | 6,2 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und die Nährwerte von Haferbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und 100g Haferbrot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 23% weniger Energie als Haferbrot von Hammermühle. Damit gibt Haferbrot von Hammermühle 1,3 mal so viele Kalorien wie Das volle Korn, Korn an Korn von Harry. In Zahlen sind das bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 207kcal und bei Haferbrot von Hammermühle 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 864kJ und 1.131kJ.
Mit 5,3g Protein ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 12% proteinarmer. Haferbrot von Hammermühle liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferbrot von Hammermühle is mit 45g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 38% unter dem von Das volle Korn, Korn an Korn von Harry. Somit beinhaltet Haferbrot von Hammermühle 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry mit 1,1g geringer. 6,2g sind bei Haferbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 82% fettarmer als Haferbrot von Hammermühle.
Rechts werden dir von Haferbrot von Hammermühle 1,1g Salz geliefert. Bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Das volle Korn, Korn an Korn von Harry beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Haferbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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