Vergleich: Sammy's Super Sandwich (Harry) vs. Eiweißbrot (Mastemacher)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sammy's Super Sandwich von Harry und Eiweißbrot von Mastemacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.071 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -4% | 264 | kcal |
| Brennwert | 1.071 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -61% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 44,8 | g | -83% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -72% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich von Harry und die Nährwerte von Eiweißbrot von Mastemacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sammy's Super Sandwich von Harry und 100g Eiweißbrot von Mastemacher. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sammy's Super Sandwich von Harry 4% weniger Energie als Eiweißbrot von Mastemacher. Damit gibt Eiweißbrot von Mastemacher 1 mal so viele Kalorien wie Sammy's Super Sandwich von Harry. In Zahlen sind das bei Sammy's Super Sandwich von Harry 254kcal und bei Eiweißbrot von Mastemacher 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.071kJ und 1.100kJ.
Mit 8,5g Protein ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 61% proteinarmer. Eiweißbrot von Mastemacher liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 159% höheren Proteingehalt.
Bei 44,8g ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 497% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von Mastemacher mit 7,5g.
Mit 3,9g wird dir bei Sammy's Super Sandwich von Harry 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sammy's Super Sandwich von Harry mit 3,7g geringer. 13,1g sind bei Eiweißbrot von Mastemacher Fett. Damit ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 72% fettarmer als Eiweißbrot von Mastemacher.
Bei Sammy's Super Sandwich von Harry sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Eiweißbrot von Mastemacher. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sammy's Super Sandwich von Harry 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Eiweißbrot von Mastemacher Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sammy's Super Sandwich von Harry mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrot von Mastemacher. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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