Vergleich: Cashewkerne vs. Erdnuss Meersalz (raccoon)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Erdnuss Meersalz von raccoon im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von raccoon
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 591 | kcal |
| Brennwert: | 2.473 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,8 | g |
| - davon Zucker: | 21,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 23,5 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -6% | 591 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.473 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -19% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -5% | 28,8 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 21,3 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -4% | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 23,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Erdnuss Meersalz von raccoon. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Erdnuss Meersalz von raccoon. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erdnuss Meersalz von raccoon gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 6% weniger Energie als Erdnuss Meersalz von raccoon. Damit gibt Erdnuss Meersalz von raccoon 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Erdnuss Meersalz von raccoon 591kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.473kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 19% proteinarmer. Erdnuss Meersalz von raccoon liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnuss Meersalz von raccoon mit 28,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnuss Meersalz von raccoon mit 21,3g zu 72% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Erdnuss Meersalz von raccoon 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 4% mehr als bei Erdnuss Meersalz von raccoon. Hier beträgt der Anteil 42,2g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Erdnuss Meersalz von raccoon. Dort liegt der Wert bei 23,5g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnuss Meersalz von raccoon Salz in der Menge von 0,31g.
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