Vergleich: Sammy's Super Sandwich vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sammy's Super Sandwich von Harry und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.071 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -2% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.071 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 44,8 | g | -7% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -8% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich von Harry und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sammy's Super Sandwich von Harry und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sammy's Super Sandwich von Harry 2% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sammy's Super Sandwich von Harry 254kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.071kJ und 1.049kJ.
Der Proteingehalt ist bei Sammy's Super Sandwich von Harry sowie Vollkorntoast von Harry mit 8,5 identisch.
Bei 44,8g ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Mit 3,9g wird dir bei Sammy's Super Sandwich von Harry 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sammy's Super Sandwich von Harry mit 3,7g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 8% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sammy's Super Sandwich von Harry mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sammy's Super Sandwich von Harry 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sammy's Super Sandwich von Harry mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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