Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Dreikornbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Dreikornbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 872 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -17% | 206 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 872 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -29% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -9% | 38 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 4 | g | -50% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Dreikornbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Dreikornbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 21% mehr Energie als Dreikornbrot von Glutano. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Dreikornbrot von Glutano 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 872kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 42% proteinhaltiger. Dreikornbrot von Glutano liefert dir mit 29% weniger nur 6g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreikornbrot von Glutano mit 38g.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 220% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 100% mehr als bei Dreikornbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Harry mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Dreikornbrot von Glutano. Bei Dreikornbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Dreikornbrot von Glutano 0,86g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dreikornbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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