Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -34% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -35% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -42% | 72 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 4 | g | -13% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 34% weniger Energie als Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Damit gibt Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 1,5 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.608kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 35% proteinarmer. Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross is mit 72g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 5,2g zu 38% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 14% mehr als bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross Salz in der Menge von 1,65g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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