Vergleich: Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -34% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -42% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 5,2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -13% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 53% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.049kJ.
Mit 13g Protein ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 53% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 35% weniger nur 8,5g.
Bei 72g ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 73% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Mit 5,2g wird dir bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 3,5g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 13% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 1,4g 3,5 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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