Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Penny) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Penny und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -74% | 249 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -29% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -92% | 41,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Penny und 100g Vollkorntoast von Harry. Speisequark, Magerstufe von Penny gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Penny 74% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 3,9 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Penny. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 1.049kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 41% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 29% weniger nur 8,5g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Penny mit 0,3g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 93% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
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