Vergleich: Leinsamen vs. Bratwurst, Schwein
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Bratwurst, Schwein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| 52% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Kalorien | 534 | kcal | -52% | 256 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -25% | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -7% | 1,7 | g |
| Fett | 42,16 | g | -49% | 21,6 | g |
| Wassergehalt | 7 | % | 40 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Bratwurst, Schwein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Bratwurst, Schwein. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bratwurst, Schwein gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Leinsamen 109% mehr Energie als Bratwurst, Schwein. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Bratwurst, Schwein 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 1.072kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 34% proteinhaltiger. Bratwurst, Schwein liefert dir mit 25% weniger nur 13,7g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratwurst, Schwein is mit 1,7g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 95% mehr als bei Bratwurst, Schwein. Hier beträgt der Anteil 21,6g.
7% der Masse von Leinsamen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 83% geringer als bei Bratwurst, Schwein, wo er 40% beträgt.
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