Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -28% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -1% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -37% | 66 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 4 | g | -50% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 28% weniger Energie als Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde. Damit gibt Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde 1,4 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.445kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 1% proteinarmer. Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde is mit 66g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 100% mehr als bei Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, mit Dinkelvollkornmehl von Campo Verde Salz in der Menge von 1,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren