Vergleich: Rispentomaten vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -6% | 17 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -50% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -54% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Spargel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 6% mehr Energie als Spargel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 71kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 50% proteinarmer. Spargel liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 117% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel mit 1,8g.
Mit 2,6g wird dir bei Rispentomaten 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Rispentomaten. Das sind 100% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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