Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Weizenbrötchen, zum Aufbacken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -3% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -6% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -20% | 52 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -78% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 3% weniger Energie als Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Damit gibt Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.077kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 6% proteinarmer. Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag is mit 52g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 344% mehr als bei Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,3g.
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