Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Pfeffer-Salami (Stockmeyer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Pfeffer-Salami von Stockmeyer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Stockmeyer
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 443 | kcal |
| Brennwert: | 1.833 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 4,27 | g |
| Natrium: | 1,68 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -19% | 443 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.833 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -40% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -93% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -82% | 38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 16 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 4,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,68 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Pfeffer-Salami von Stockmeyer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Pfeffer-Salami von Stockmeyer. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pfeffer-Salami von Stockmeyer gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 19% weniger Energie als Pfeffer-Salami von Stockmeyer. Damit gibt Pfeffer-Salami von Stockmeyer 1,2 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer 443kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.833kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 40% proteinarmer. Pfeffer-Salami von Stockmeyer liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 1325% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pfeffer-Salami von Stockmeyer mit 4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer mit 1,5g zu 53% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Pfeffer-Salami von Stockmeyer 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 7g geringer. 38g sind bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer Fett. Damit ist Zarte Haferflocken von ja! zu 82% fettarmer als Pfeffer-Salami von Stockmeyer.
Bei Zarte Haferflocken von ja! sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer. Dort liegt der Wert bei 16g, also 12,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pfeffer-Salami von Stockmeyer Salz in der Menge von 4,27g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 31,7 mal so hoch. Bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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