Vergleich: Forelle vs. Makrele, heißgeräuchert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.056 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 20 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -58% | 252 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 1.056 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -8% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -87% | 20 | g |
| Salz | 0,16 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forelle 58% weniger Energie als Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Damit gibt Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 2,4 mal so viele Kalorien wie Forelle. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 1.056kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 8% proteinhaltiger. Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See liefert dir mit 8% weniger nur 18g.
Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See und Forelle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle mit 2,7g geringer. 20g sind bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See Fett. Damit ist Forelle zu 87% fettarmer als Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Forelle 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See Salz in der Menge von 1,1g.
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