Vergleich: Pfeffer-Salami (Stockmeyer) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfeffer-Salami von Stockmeyer und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Stockmeyer
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 443 | kcal |
| Brennwert: | 1.833 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 4,27 | g |
| Natrium: | 1,68 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 443 | kcal | -19% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.833 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -40% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -93% | 57 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 38 | g | -82% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 4,27 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,68 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfeffer-Salami von Stockmeyer und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfeffer-Salami von Stockmeyer und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Pfeffer-Salami von Stockmeyer gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Zarte Haferflocken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pfeffer-Salami von Stockmeyer 23% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer 443kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.833kJ und 1.517kJ.
Mit 21g Protein ist Pfeffer-Salami von Stockmeyer zu 68% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 40% weniger nur 12,5g.
Bei 4g ist Pfeffer-Salami von Stockmeyer zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 38g Bestandteil von Pfeffer-Salami von Stockmeyer. Das sind 443% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer mit 16g 12,3 mal so hoch wie bei Zarte Haferflocken von ja!. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Wert bei 1,3g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Pfeffer-Salami von Stockmeyer beträgt der Salzgehalt 4,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pfeffer-Salami von Stockmeyer mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zarte Haferflocken von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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