Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 393 | kcal |
| Brennwert: | 1.642 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,26 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -8% | 393 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.642 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -36% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -16% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 22 | g | |
| Fett | 7 | g | -18% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,26 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 8% weniger Energie als Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln. Damit gibt Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln 393kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.642kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 56% proteinhaltiger. Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln liefert dir mit 36% weniger nur 8g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln is mit 68g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln mit 22g zu 97% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln 31,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 7g geringer. 8,5g sind bei Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln Fett. Damit ist Zarte Haferflocken von ja! zu 18% fettarmer als Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln.
Bei Zarte Haferflocken von ja! sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Müsli-Riegel, Joghurt-Erdbeer von Kölln Salz in der Menge von 0,26g.
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