Vergleich: Speisequark, Magerstufe vs. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -19% | 52 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -64% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -36% | 5,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 23% mehr Energie als Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 218kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 179% proteinhaltiger. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! liefert dir mit 64% weniger nur 4,3g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! is mit 5,3g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 80% fettarmer als Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!.
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